probiotyk

Do czego służy probiotyk?

Kiedy czujemy się osłabieni, niejednokrotnie sięgamy po różnego rodzaju suplementy diety i witaminy. Chcemy polepszyć stan naszego organizmu i sprawić, że odzyskamy siły. Niestety, niektóre, zwykłe suplementy nie przynoszą takich rezultatów, jakich byśmy oczekiwali. Wówczas to właśnie probiotyk może być naszym wybawieniem.

Czym jest probiotyk?

Probiotyk to drożdże lub żywe bakterie, które doskonale działają na nasz organizm. To właśnie w naszych jelitach bądź w żołądku zachodzą wszystkie dobroczynne dla nas procesy. Probiotyki sprawiają, że jesteśmy chronieni przed różnymi bakteriami i wirusami, które mogą powodować choroby. W przypadku probiotyków najczęściej podaje się bakterie kwasu mlekowego.

Możemy wyróżnić probiotyki pochodzenia naturalnego, które dostępne są w pożywieniu oraz naturalne, ale zawarte w farmaceutycznych suplementach. Dobrym źródłem naturalnych probiotyków są kefir, maślanka czy jogurt. Podobnie rzecz ma się z kiszonkami, które dzięki kwasowi mlekowemu, świetnie wspomagają nasz organizm.

Kiedy powinniśmy przyjmować probiotyk?

Probiotyki warto przyjmować nie tylko wtedy, kiedy czujemy się osłabieni, lecz również na co dzień. Zapewniamy wtedy ochronę naszemu organizmowi. Zwykle decydujemy się na zażywanie preparatu z probiotykiem, kiedy jesteśmy po kuracji antybiotykiem. To prawidłowe działanie, bowiem pozwala odbudować na nowo naszą cenną florę jelitową. Zazwyczaj probiotyk to zwykła tabletka, ale może również występować jako saszetka ze specjalnym proszkiem czy, w wersji dla dzieci, jako krople. Zazwyczaj wystarcza jedna taka tabletka na dzień, lecz bywa i tak, że lekarz zaleci większą dawkę, jeśli zachodzi taka potrzeba. Kuracja probiotykiem może potrwać dłużej, aby mieć pewność, że nasz organizm zachowa specjalne bakterie.

Wielu lekarzy twierdzi, że probiotyki mogą wspomagać nasz organizm, kiedy mamy podwyższony cholesterol. Dodatkowo także okres naszego odchudzania może być wspomagany przez probiotyki. Praca naszego systemu trawiennego znacząco się poprawia przy stałym stosowaniu probiotyku. Jeśli mamy zatem problem z wagą, może warto spożywać jogurty ze specjalnymi bakteriami bądź zastosować odpowiednio dobrany probiotyk.

Probiotyk to najlepszy pomysł, jaki możemy zafundować naszemu organizmowi. Pomaga odzyskać siły po chorobie, działa dobroczynnie na nasz organizm i chroni od chorób, których przecież nie brakuje. Może to właśnie dzięki probiotykowi nie zachorujemy w okresie zmniejszonej odporności? Z pewnością łatwiej nam także przyjdzie utrzymanie prawidłowej masy ciała. Zdecydowanie warto spróbować stosować probiotyki na co dzień.